Je viens de participer à une séance collective d'auto-hypnose chez Catherine Lemercier et souhaite partager mon vécu. Je me suis de suite sentie à l'aise grâce à l'accueil chaleureux de Catherine. Le lieu est propice à la détente : parfum délicat, bruit de l'eau, musique douce). J'ai déjà suivi des séances de sophrologie et de relaxation. J'étais curieuse de découvrir la méthode proposée. J'ai apprécié le recentrage rapide sur moi-même et les encouragements à me souvenir des quelques gestes appris pour retrouver le calme si nécessaire. Ensuite il n'y a plus qu'à se laisser guider et à se concentrer sur ce qui est dicté par Catherine. Très vite les pensées parasites s'éloignent et je me suis concentrée sur ce qui m'était proposé. Le rythme est rapide ce qui empêche la divagation des pensées... Je me suis retrouvée "rien qu'avec moi" (c'est vraiment l'impression ressentie, comme un rendez-vous "sur" moi-même). C'est en même temps étrange et agréable. J'ai eu l'impression que cette séance passait très vite. Après ce moment de détente profonde (il s'agit vraiment de cela) nous avons échangé nos impressions autour d'un plateau de douceurs et d'une boisson. J'ai beaucoup apprécié ce temps de retour au réel durant lequel nous avons découvert le ressenti de chacun. Je suis rentrée chez moi sereine et apaisée. Il y avait ce soir là un ciel étoilé d'une rare beauté. Je pense que cette séance m'a permis de décupler le plaisir que j'ai eu de l'admirer. J'avais l'esprit comme "nettoyé". J'encourage vivement la participation à ces séances de groupe. J'ai très envie de continuer. Annie