C’est un ensemble de techniques orientées vers la relation d’aide, le bien-être, la pédagogie, la santé globale, la gestion des émotions et des stress, la connaissance de soi, la créativité, le développement personnel et transpersonnel.
Praticienne et animatrice certifiée par la Fédération Internationale de Relaxologie et membre pour la recherche sur le yoga dans l’éducation, j’utilise des méthodes de relaxation à protocole verbal.
Elles utilisent différentes méthodes de relaxation comme Vittoz, Jacobson, yoga du rire, yoga nidra, de sophrologie, de conscience respiratoire, de méditation, de travail psychocorporel, de techniques de visualisation mentale et créatrice, de détente et de bien-être.
Des outils d’expression de soi peuvent être utilisés pour aider à la mobilisation du potentiel évolutif de la créativité de la personne : parole, dessin, écriture, mandalas, sons, mouvements, musique.
La séance individuelle de relaxologie pourra être intégrée dans un protocole d’accompagnement au développement personnel et transpersonnel.
Les ateliers de groupe - maximum 8 personnes - ont lieu au cabinet afin de créer un cadre convivial, ludique et d’échanges en toute bienveillance et sans jugement.
Des ateliers de groupe peuvent être organisés en entreprise, en milieu scolaire sur demande. Ils se déclinent sur mesure, en fonction de vos contraintes
Horaires d’ouverture:
Lundi au vendredi : 9h30-19h00
Téléphone :
06.30.34.43.30
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Catherine Lemercier- 2023 – Tous droits réservés.
Je réponds à vos questions.
Nous évoquerons vos problématiques, votre parcours et votre objectif, afin de voir si je suis la bonne personne pour vous accompagner.
Cet appel est gratuit et bien sûr sans engagement de votre part.
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