Les audios de relaxation guidée
Se détendre, simplement, directement chez soi
Il n'a jamais été aussi facile de prendre soin de soi.
- Fatigue ou sensation d’épuisement,
- Irritabilité, troubles de l’humeur, manque de patience,
- Difficultés de concentration, d’apprentissage…
Vous savez, au fond de vous, que votre quotidien mérite un temps de relaxation, pour vous sentir mieux, facilement et naturellement.
Mais comment faire quand le planning de la journée est déjà surbooké ?
Heureusement, certaines techniques de relaxation sont un véritable antidote naturel et contribuent à éviter au mal-être de s’installer durablement.
Les audios de relaxation guidée : une solution naturelle qui s’adapte à votre mode vie !
Dans mon cabinet, j’accompagne des femmes et des hommes, des enfants et adolescents aussi, à retrouver une vie plus sereine et épanouie.
Mais, vous le savez, j’ai à cœur de partager mon expertise et j’ai aussi pensé à toutes celles et ceux qui ne peuvent pas se déplacer jusqu’à moi, parce que c’est trop loin, parce qu’ils n’ont pas le temps ou parce qu’ils n’osent pas encore le faire pour x raisons.
C’est pourquoi j’ai décidé de proposer une nouvelle formule ultra-flexible : les séance de relaxation en audio.
Avec ces séances, vous pourrez, en toute simplicité :
- Prendre le temps de revenir à vous, de réduire le stress et de retrouver la joie nécessaire pour avancer,
- Bénéficier à distance de mon accompagnement et utiliser un "outil nomade " que vous pourrez écouter où vous voulez – mais pas en voiture pour votre sécurité - quand vous voulez et autant de fois que vous voulez !
- Profiter d’une pause réparatrice et régénératrice, qui vous donnera, au fil du temps, plein de vitalité dès le matin !
Les audios de relaxation guidée :
Comment ça fonctionne ?
C’est très simple !
01/
Vous choisissez la séance dont vous avez besoin.
02/
Après avoir acheté la séance via paypal, vous recevez sous 24 heures, un lien pour la télécharger et/ou un fichier sur WhatsApp
03/
Vous pouvez écouter les relaxations guidées à votre rythme, dès que vous en avez besoin et autant de fois que vous le souhaitez.
Vous avez une question ? Contactez-moi :
Découvrez maintenant la première séance de ce nouveau programme d’accompagnement :
Relaxation et défenses immunitaires
Cette relaxation guidée de 45 minutes a été conçue pour relâcher en profondeur les tensions corporelles et retrouver un esprit calme et léger, favorisant un meilleur état de santé.
Cette nouvelle expérience, est basée sur 3 clés que nous appellerons les 3 S : Stress, Sommeil et Sport. Ces 3S nous permettent, s’ils sont travaillés au quotidien, de booster nos défenses immunitaires.
Cette méditation du soir a pour objectif de se sentir bien et en pleine santé au fil des jours et des séances.
Elle peut être répétée chaque soir pendant au moins 3 semaines afin que ces nouveaux apprentissages s’imprègnent dans votre quotidien.
En débutant la relaxation par une séance de yoga nidra, vous pourrez éliminer en premier lieu toutes les tensions physiques, émotionnelles et mentales accumulées tout au long de la journée.
Nous définirons ensuite des objectifs pour permettre à votre organisme de se rebooster sur tous les plans.